| Gesundheits-Aktion "Rückenwirbel" | ||
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an der Aktion "Rückenwirbel" teil, um einen Beitrag zur Rückengesundheit zu leisten.
Erst einmal erhielten wir fachmännische Erklärungen zum Aufbau der Wirbelsäule. |
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Anschließend erlernten wir Rückenübungen, mit denen wir unseren Bandscheiben etwas "Gutes" tun. |
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Rückenübung: Krone |
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Rückenübung: Medaille |
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Rückenübung: Palme |
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Rückenübung: Schraube |
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Um Rückenschmerzen vorzubeugen, werden wir diese kurzen Übungen nun regelmäßig in unseren Tagesablauf einbauen. |
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 Hertener Allgemeine 05.04.2011 |
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